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用心奔跑

2018龙城100太原国际越野跑挑战赛

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赛记 | 即使你登顶了,不是你征服了山,而是山接纳了你。 [复制链接]

雄哥体育 | 2017-08-01 10:48 339 0


前 言


说到我参加了这次神奇般的越野赛,不得不提一个人…那就我表姐。


同我合影的,我称呼她为表姐…因为同戴佳明235,又是同姓,所以以表姐弟相称。


参加这次越野赛,就是她!就是她!就是她!就是因为表姐三次在群里四次晒她的越野史记!作为一名大学教授,文笔特别能写,我无意中被她描述的神奇越野"勾引"了…那么好玩,那么生动,那么有趣。那么无与伦比…于是乎听闻她报了太原越野,便犹豫不决的参加了。



作为一名路跑最远也就45公里,跑龄不到两年的跑步爱好者,这么傻里傻气直接被忽悠到越野60公里级别…现在回想起来…我水土不服…只服自己!而且参加比赛那天,温度特别高,接近37℃,全程98%暴露在太阳底下,我想或者这应该叫越野"晒"更合适。



说到他x个越野"晒"我在这里不得不敲小桌板吐槽一下!今天已经7月21日而我的大小腿被晒得…体无完肤!体无完肤!体无完肤呐!(详见拇指和食指之处)不过也比年初的厦马被晒了4个半小时好多了。 当然,我的皮肤拥有让无数爱慕我和不爱慕我的女神所神往的白皙细腻,自我修复功能也非常强大。只要给我一个短暂的冬天,还你一个美白的我。



在领取参赛包上,此次同行的还有表姐的跑友水哥和闺蜜皮皮姐,也就是这次女子百公里蓝波湾的皮皮姐,一同留下这合影。感谢他们耐心等待我乘坐延误的航班,一起领取装备。但重点是我到了酒店他们集体睡着了!没人给我开门呐!


在这里再次谢谢表姐和水哥给我越野小白的技术指导。



领取完参赛包后距离吃饭时间还有两个小时,去晋祠又太远并且已经闭园。于是我提议刚才打车路过山西大学,不如就近看看大学妹子的大白腿吧,得到一致同意。于是乎便有以上几张装逼图。还是我"色诱"几名我称之为"学妹"的大学生拍照的。 重点PS一下,我对美女不感冒。



饭前,一位拍照的大妈看到我主动便邀请我拍照,单反相机让我看了欣喜若狂还得装一脸矜持不好意思一般。满足了大妈让她过把帅哥瘾后赴约参加雄哥举办的"群英会"。



组委会在开赛前准备好"9块钱"龙门宴,其实是抽奖的一个凭证,这餐吃得相当丰盛。撑得我不得了。雄哥的热情相当可赞。每桌敬酒。



解释一下表姐笑得眼睛眯成一条缝而皮皮姐在瞅其它地儿, 那是因为太多相机给我们拍照呐。太抢镜也不是太好啦。至于水哥在看哪里我就真不知道了。



吃完晚餐特地打包一大碗白米饭和糖醋里脊,以备第二天赛前餐可用。这点供跑马和越野马的跑友参考。



话说端起了这正宗的山西陈醋却还真没试过味道如何…估计很酸很爽,和明天的赛道一样吧。



饭后接近九点,回到酒店时间不早,也懒得拍定妆照,把越野需要的装备提前准备好。折腾洗刷完十一点,而闹钟订的是0345…主要我比较墨迹所以需要尽早起床。 六点开跑,摆渡车0445,车程45分钟,雄哥的温馨提示短信很到位。睡眠时间不到五个小时我最喜欢的便是外出多了,练就了一身吃饭不挑,倒下秒睡的本领。




三点多起床后先煮水,待水开了倒入装白饭和糖醋里脊的大碗里,洗漱完毕饭也热好了。空干,开吃,还配了牛肉埔,顶饱啊!


之所以吃这样的早餐,主要是结合跑马的经历,怕太早饿了,0445坐上车后又慢慢啃皮皮姐买的超级大馒头,足足啃了¾,一直啃到五点半,担心太撑了跑不起来才消停。



很快大队伍来到起点处,马上跟表姐相互拍照。我帮表姐拍出一米七的大长腿,她却把我拍成了一米一。



拍照排空后,我和表姐水哥失联走散了。摩托车开道仪式还是挺酷的。



漫漫雄哥路,Let's goooooooooooo…心里一点谱儿也没有是否能完成这想都不敢想的越野60!


沿袭马拉松的习惯,一个人在最后开跑,也不挤,六分配起步当热身,早上空气挺好,跑起来也蛮舒服的。虽然跑在最后小小吃尘,但味道还不错儿。



CP1在6.5公里处,我开跑也属于猴急那种,但到了2公里处碰到慢慢小长坡,大家走我也跟随走。听着大伙儿说说笑笑也挺好玩的。因为需要长途跋涉,我只蒙头走路。路上碰到一名黑人选手,有个小哥拍拍他的肩膀打趣说:慢慢跑,国际男子组保证你第一哈。其实我了解到还有一个是香港跑友也来玩。黑人跑友因为流利的中文博得大伙儿的好感。



在3公里多有一个煤渣坡儿,心急的我经验不足,迈开的步子太大,不小心双膝跪地受伤了还不知道,直到…路上救援队提醒才知道。救援队非常热心,一再问我是否需要喷点…我埋头赶路又没疼痛的感觉,回复了"谢谢"又继续奔跑。等到四五十公里被盐水侵蚀才感到酸疼。



过了CP1基本小路跑,挺轻松。路上遇到表姐和水哥,跟他们打个招呼又拜拜了。 本来一再强调他们要照顾我,跟他们结伴同行的,可不是处女座的我比处女座还有强迫症。第一次又想追求成绩,当关门兔又不甘心,索性火力全开,拼一拼呗。这就是年轻,这就是经验不足,这就是交学费啊。



有跑友跟我说过…看到我跑马的照片,总是笑得特别开心,感觉我有小天赋,在跑步上是信心满满,这才是最真实的我。是呀…感叹着做自己喜欢做的事情,无论多苦多累,都心甘情愿。我要将这个精神用在生活中,工作中,人际关系中,积极面对一切。 越个野还总出这么个结,太励志了。



CP2是14.5公里,也不需要装水。2.5升水袋照样喝了不到三分之一。吃了几块西瓜和面包片当解渴。早上的饭肉馒头擂得足,还真没饿的感觉,但多少还是意思一下。貌似雄哥在CP2吧,一脸慈祥笑呵呵让大家多吃点多吃点的。


这里依然是山中台阶+小山道。到了约16到17公里处…哎嘛那个台阶陡峭的啊!一开始是手按着大腿上台阶,后来那个累啊…干脆手脚并用,几乎趴在地上喘着粗气爬上去的,看了心率表…170+,还比走上去的跑友慢,几名游客看着我这狼狈的样子也在一边笑…这会儿想退赛的心思都有了。一再后悔没有按跑友提前一个月帮我制定的登山跑,硬拉,提踵计划去练习。唯一一次去跑山的计划碰到大雨☔️和山道修路作罢。那时一个劲的狼狈,若组委会安排摄影师在那里,拍到的画面应该会是相当"唯美" 。让人终身回味难忘吧。



具体忘记这照片是否是去CP2路上拍到的。远远看到摄影师秒变老司机…故意和前面的跑友拉开距离,没有任何人做背景,提前准备好最帅姿势,配合摄影师,经过他们时道一句发自内心的"谢谢"。❤️



CP3设置在20公里,打卡耗时3小时,比组委会给的关门时间快了3个小时。此时有点儿飘飘然,觉得越野不过如此,貌似没啥难度,弄不好还可以取得前20名呢。 吃着西瓜、意淫完了,又吃了盐丸和藿香正气水,稍作休息,大概近十分钟,又继续埋头赶路。之前忐忑着不知能否顺利完赛的心情平静了好多。



这张我和表姐水哥合影的照片是否在CP3处我也印象不深。表姐实际上人比较娇小,但非常有韧性,顽强,在这里合影看得出她阳光灿烂,对这次越野赛信心十足,水哥则是一脸的纯朴憨厚。



解开水袋紧缩带,给我们公司打个广告哈。



艰难到了CP4(百公里CP8)处…远远知道补给点是一处电视塔,心里比较有数。目测距离大概有三公里不到,就是怎么也走不近的感觉。这里也有一个陡坡儿,志愿者在山上不停给我鼓劲。到了电视塔底下我恨不得错过补给点,直接往下一个补给点跑,被一个志愿者拦住,着急的对我说"还要去山上打卡才可以过啦"。责任之心相当让我佩服。让我想到去年北马跑到17公里处因为内急便进入一个小树林干那事去了,蹦出来时被一个女志愿者大喝一声吓了一跳。原来喊我错过了计时毯,当时那个心存感激,以为朝阳人民真牛逼,我干那事还要抓我呐。


从CP3到CP4(百公里的CP8)是14公里,结果被我错记成11公里,以为31公里便是CP4。天气开始炎热,一路根据实际情况开始把水袋里的水给身体降温,基本1公里就喝一口水,喷出来洗脸,给脖子和脸蛋降温。一口水喷臂套给手臂,大腿降温,一口水头顶降温。经过这次明白为啥越野基本不戴空顶帽,要带鬼子帽或者完全包住头顶的帽子,那就是晒得头顶疼。 晒后特别担心头发掉光光。结果到了31公里发现怎么还没到补给点,前面3个CP我卡着手表和悦跑圈发现基本相差不到50米,相当精准。怎么第四个就黄了啊。拿出皮皮姐为我们准备的计划才发现原来补给点在34公里处, 缺水的原因让我减缓脚步,快走代替小跑。


不好意思,有感而发不小心扯远了…CP4前台志愿者好多是上年纪的老同志,前后招呼,特别热情。有点儿像古代上酒楼的感觉。 后台志愿者是年轻派,负责搬水运西瓜干体力活,分工相当明确。大叔帮我加好水还特地放在我身边。我因为腰疼,直接躺着帐篷下的阴凉处,一个年轻志愿者还给我拿来救生毯让我躺上面。 在这里我休息了足足半个多小时,躺了得有快二十分钟。期间一阵西瓜面包片狂吃。 最后还碰到表姐和水哥。我提前跟他们告别。


告别CP4前,志愿者大叔放话…接下来基本是下坡,还有两三公里便是大马路。我听了欣喜若狂。路跑我比较擅长,可以把这休息的半小时再抢回来。特别是志愿者说的两三公里基本不靠谱,我会再顺延加上一到两公里。 休息足再出发特别有自信,三公里基本小跑一滴溜535配速就出来,难得山路还跑得这么匀速。这一跑就是6公里,虽然中间也有上坡,但距离不长,我不愿意改变奔跑频率,有上坡也慢慢小跑。这9公里一个小时让我十分满意,却无意中消耗我大量的精力和体力,为我最后十公里埋下可怕伏笔。



左赶右赶来到CP5(百公里CP9)处,这里的补给点搭建得比较简陋,但非常重要。志愿者一贯如故的热情,我把水袋装满,又把两个软水袋也灌足。志愿者一再强调这是最后一个补给站,一定要把能装满的都装上。我又吃了盐丸和藿香正气水,这天晒得我有点儿小晕。表姐和水哥随我其后到了,他们装好补给随即出发,我还天真的跟他们开玩笑说还有14公里,就是爬的话两个半小时估计也能搞定吧。 出发不到三百米发现手杖居然忘带了,不得不折返回来。



从46公里处的补给点出发,拿上拐后追上表姐和水哥,不服输的精神劲儿又出来了,缓缓超越他们。结果…在49公里处就不行了,被晒得那是一塌糊涂。我一向自我感觉意志力是比较坚定,但此时只想找一处阴凉的地方休息。腰疼得厉害,从18公里处便开始。其实我的身体并不适合长途奔袭。像马拉松基本4个小时内解决战斗,如果拖累太久,消耗太大,反而容易受伤。在广东长大的我一直认为,越野基本在山里,应该大树成片,在树荫下奔袭得很凉快。可太原这里只有人一般高的灌木丛…内心一阵阵崩溃啊。 恶心伴随上来,让我好不容易在49公里处找到一个厂房,躲在阴凉处,把帽子,眼镜,袖套,腿套,鞋子,袜子等统统脱下来散热。又躺着小发烫的地上休息腰背。顺便眯眯眼闭目养神。


休息了半个小时逐渐回过神来,又吃了盐丸和藿香正气水,还好除了组委会发的两支藿香正气水,自己又买了三瓶,加上在补给点又拿了两只,才能抵御这顶无遮拦的暴晒。


49公里处歇息了半个小时,看到下坡又忍不住想跑,但已经没太多力气,虚荣心又开始作祟,再次小跑。中间几次心脏小痛又停下来换成快走。结果到了53公里处又英勇就义,再次靠在阴凉处休息十五分钟。并且还走错了两公里路,那会儿前不见村,后不着店,简直想哭了。



磨磨蹭蹭又挪了三公里,到了56公里处再次腰受不了,在山上勉强找到阴凉处又休息了半个小时。这会儿组委会送了大礼包,最后几个连续的陡峭的山坡…让我无数次幻想坐直升飞机直接回家算了。



路上超过我的几个跑友都鼓励我,说实际也就58公里而已,60不到…天知道我实际走错路,多走了两公里呐。照片是来到56左右碰到一个妹子,两个人累得慌。干脆一边小赶又一边闲聊分散疲劳的注意力。其实妹子的真人我没有留意,因为她戴着鬼子帽…其次人累得精神恍惚的心思也不在妹子的外貌上。这导致最后终点找不到妹子。 聊天中妹子告诉我手机被她的百公里伙伴带走了,询问我在终点可否把我的悦跑圈截图发微信给她。我欣然答应,只是奇怪这娃没带手机怎么加我。



幸好碰见了这个最后几公里同行的小伙伴,不然那会儿我想叫美团外卖和滴滴的心都有了。 来到志愿者所谓的距离终点还有1.5公里处,他们帮我和小伙伴合影,拟写的这篇越野记是7月19日而比赛是7月8日(雄哥的照片更新不得不吐槽太慢了,19日当天还在继续流出)…但至今没有看到我们的合影。


离开最后一个不是正规的也不叫补给站的补给站,因为还是有几块西瓜可吃… 小伙伴决定提前先跑,因为她听说如果她保持这个名次有第十名,而后面正好有一个黑色女跑友紧随她。于是我劝她努努力十全十美去吧。她在58公里处依然可以用以我敬佩的七分配一直小跑到终点处。而我已经无法再跑了,只能快走赶至终点,免得小伙伴等太久。


终于啊终于啊终于啊…看到终点了,一阵小感动,不管身体感觉如何,一定要小跑通过终点。 我赶紧整理一下装备以便让摄影师拍出最臭美的我。果不其然,摄影师随即用镜头抓捕了sunshine的我。总用时11小时14分,最后10公里耗时接近4小时,这真让我醉了很久很久很久… 通过终点内心反而一阵平静。60公里越野"晒",我做到了。



脱下越野全部装备,稍作清洗,换上新鲜干净的衣物,正准备好好拉伸之时,收到志愿者通知摆渡车即将开启,匆匆忙忙拍下奖牌和拱门。摄影师还不忘对我bia叽bia叽一阵狂拍。照片里我是青筋毕露,相当可怕。



我终于做到了,不被关门,没有半途而废,领取完赛包居然还傻傻问了一句…没有完赛服吗?等到回复后瞬间想到这是国内。 无数次想弃赛的念头,都是完赛服鼓励着我,结果只是一个梦,不过也挺感动自己的。



远赴千里,哪都没去,专门参加这个越野赛?让我周围的跑友弄不懂我哪根筋抽了…省内越野不玩,非要跑那么远去。其实这是因为有表姐参加,我希望有经验的她带我,是她让我有安全感。虽然…我在周围人眼里独立性很强,但我越来越发现这是伪独立… 默默的收起这枚来之不易的奖牌,我发誓…如果以后再参加越野赛,打死不参加超过40公里的,一般25到30公里以内玩玩就好。我真心怕了…直到今天7月19日,距离结束比赛有12天的日子,我的腰才慢慢没有不舒服的感觉。 消耗真心太大了,这次身体折旧严重啊!



参加完了这次越野赛,表姐第一时间写了三篇日志,虽然重点介绍越野赛只有中篇,但我丝毫想写的念头也没有。因为自我感觉…这次越野赛我一点感受都没有… 要不是大家一直催催催,还有小伙伴(后来怎么联系上的就保密了 )一直鼓励我写,我还真不想动笔。囫囵吐糟写了这次越野赛的一点心理活动和感受吧。还有很多还是隐藏在我的心底。



美丽的轨迹图,让我心动着。 不知道下一个,会属于哪里。




后 记


越野拐真的很给力,如果没有他们我真不知道我怎么度过这可怕的60公里。夸张点说…跑完了脚不会抽筋,手反而抽筋了哈。 


话说回来,周六跑完了以后腿部,脚部没有出现任何痛苦,倒是腰受不了。六点半到酒店洗刷后饿得不行,放掉还在等待要为百公里的皮皮姐完赛庆祝的表姐和水哥,直接到附近吃披萨解馋。完了连行李也收拾不了,秒回床上做躺尸状。然后周一周二大腿酸疼得无法打直,周三最严重,周四才逐渐恢复。周六六分配排酸10公里, 左腿大腿部分…股四发力还是有小感觉。


盐丸吃了最少10粒以上,藿香正气水喝了约6瓶。量之所以这么多,是因为去年12月连续参加深圳宝安马,广马,汕马,和年初的厦马总结出来:天气一炎热,跑马流汗太多,盐分流失太快,导致不经意间抽筋。而抽筋是我最怕的,因此必须多吃盐丸。 藿香正气水是被晒怕了,万一在山上挂了碰到美女蛇怎么办。我还是上有老下有小要养家糊口的啊。



顺便晒出雄哥的温馨礼物哈。这次完赛奖牌意想不到的还有一个"百姓宗祠"纪念品和说明。关于我姓氏的说明。参加1000多号人,要做到统计和分发准确,雄哥和组委会用心之良苦,创新意,求新路,实属不易。在这里必须再次点赞。




结 束 语


       最喜欢的莫过于雄哥跑友汇里的一句介绍词"山接纳了你"!它一直鼓励着我完成这60公里的赛程!


        一场漫长的比赛中,注定无法绕过艰难困苦,疲惫饥饿。你会无数次的想要放弃,这时或许需要心平气地与自然相处,感觉到山的灵魂,如果你真正的与山为友,定会信心倍增,接下来的路就不会那么难跑了,可能这就是"山接纳了你"所说的意义所在。


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