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赛记 | 无挑战不人生 [复制链接]

雄哥体育 | 2017-08-01 10:31 476 0

作者:​英雄

2017年龙城100公里越野比赛结束已有近三周时间,这场比赛带给我的感悟,无论是比赛选手,补给,志愿者,还是组织者,救援队员,摄影师等等,都给我留下深刻的印象。让我内心久久无法平静……


越野跑,当我在万籁俱寂的深山沟壑里,体会大自然的幽远与神秘,在截然不同的景观中,全身心地感受凉爽的柔柔的山风的抚慰,让心底积压已久的尘世的喧嚣与不快飘曳远去!在广漠的天地间,感悟宇宙的伟大与生命的渺小,任由思绪漫无边际地飘浮游弋!21个小时百公里越野,我一直在感受自然的博爱与厚实,也在感悟生命的存在与意义。经过此次洗礼,我心更宁静平和!



感恩


感恩一路的陪伴!


谢谢常青大哥,赛前的乘车安排。原本去起点有两个方案,一是计划坐组委会的摆渡车,二是坐王保东大哥的车。只是这两个方案,离我都较远,相对不方便。常哥知道后,赛前一晚又变更他的安排,并协调我乘坐他的车,可以说,给我提供了极大的方便,在此,谢谢您!


感谢比赛路上陪伴了我近50公里的咸阳大哥王岳山,一路有说有笑,提醒我注意安全,一路同行鼓励,告知我越野策略,让我受益颇丰。谢谢您,王岳山大哥!


感谢王保东大哥。由于初跑100,我在CP6换了路跑鞋,导致从该点刚跑几公里,脚底就开始出现泡。无奈只能一直咬牙坚持。直到CP8,王哥建议我穿他的越野鞋,刚好他的鞋子我穿正合适,真是上天给降给我好运,若不然,后面的26公里,我的双脚一定会报废的,谢谢王保东大哥!



图片中间便是常青大哥,一个用他的跑步减肥励志故事,带动了身边一大批人行动起来,享受跑步的乐趣,享受跑步的快乐。我是受益者。



这是咸阳王岳山大哥,医生告知他,他的自身条件不可以再跑步后,他硬是用自己的努力,坚持与顽强创造了不可能。不仅跑马拉松,而且参加多次百公里越野,更是创建咸阳最大的跑团,你是好样的,为你加油!能与你一路同行,是我的福,谢谢您!



这是王保东大哥,一个60后大哥,坚持通过跑步,坚持不懈,完成了自己的半马~全马~越野60公里等等。你在折腾自己的同时,也折腾出了不一样的人生精彩。



感谢北京余明贵大哥及其同行队友,从CP7后,天色渐暗,我与他们同行了一段,余哥60后,全马308,跑过很多个长距离越野比赛,庆幸我能遇到他。他的淡定从容,胸有成竹,多次提醒我注意头顶地面,还教我比赛怎么跑。比赛的节奏,体能分配,补给点补充等。谢谢余哥!



感谢高建民大哥。从CP3到CP4与我同行,路上高哥给我分享他去年百公里越野的经历,他在最后一个补给点,出现抽筋,大大影响了他的计划。也让我明白了,长距离越野,拼的不是跑多快,而是怎么避免身体出现不适,如抽筋崴脚扭伤膝盖疼痛等等。让我明白,长距离越野,怎么利用补给点让身体适度休息,怎么比赛时走跑结合。高老师的一席话,让我顿悟了,谢谢您,高老师!



也谢谢南京刘猛大哥,内蒙古李增,谢谢你们曾经与我同行。



感谢所有志愿者,急救者,救援队员,高温暴晒的当天,你们始终守护所有比赛选手,给他们无微不至的关怀,物质上的食物补给,精神上的关心鼓励,对受伤选手的紧急处置,太多太多无以言表,只能向你们鞠躬,谢谢你们,你们辛苦了,你们很伟大!



感谢赛事组织者雄哥及其团队,一场越野赛,你们付出最多,赛道多次测线探路,反复认真斟酌,赛前布标,赛前赛中赛后多方协调,真心体会到不容易,你们是山西越野的骄傲,山西越野,因你我精彩。再次谢谢赛事组织方!



赛前


欢迎晚宴。9元,可以吃到满桌子的丰盛大餐,组委会用这种方式,盛情欢迎来自各地的跑友。晚宴上,主持人刺儿分享了很多抽奖嘉宾的感人故事,既有父子跑步故事如大商小商,还有常江父子;也有夫妻如殷姐与老公,还有兄弟等等。每个人身上都有故事,随着嘉宾的分享并抽奖,他们把好运也带给了更多人,把正能量传递给了每个人。爱跑步,爱生活!



持续近一个半小时的欢迎晚宴结束,回家就快9点了,赶紧收拾比赛装备,首次跑100,总怕漏下东西,影响当天比赛。百公里越野,准备东西太多了,除了比赛当天穿的,还得有补给点换装包,还得有比赛结束后的换装。收拾完,就晚上十点半了。赶紧睡觉。



凌晨三点半起床,洗漱,吃早饭,四点半从家出发,骑了共享单车,15分钟后到达常哥指定集合点。



这是本次赛事起终点~店头古堡



约五点四十多到达起点,已经有很多人到达。赶紧存包,合影拍照。



我常哥杨哥三人合影



我常勇杨哥三人



我的自拍,呵呵



赛中


雄哥战鼓敲响,六点,选手们纷纷飞奔出去。我们四个,不急不慢,一路小跑,跟随大部队出发。



到达煤渣坡,兵分三路,手脚并用。



遇见外国友人,合影吧,呵呵!(赛后知道,外国友人退赛)



就这样,能走就走,一路欢声笑语,好是惬意。(殊不知,后面巨大的考验等着我们)



CP1龙山石窟爬升372米,距离6.5公里,关门时间2小时。进补给点,就是吃喝,看见西瓜,真亲啊。吃饱喝足,继续出发,还是慢跑快走,一路欢笑。



CP2天龙山石窟,分段爬升345米,距离8公里,关门时间2小时。该段我还是不急不躁,慢慢前行。跑了4公里多,常勇留下等待常哥,天气逐渐热起来,我就先行快走向CP3奔去。


路上遇到高建民大哥,跟他一路相跟,听他讲他的百公里越野经历,给我的触动很大,也才明白,让身体适度休息,避免出现不适症状,超长距离越野,更需要分配好体能。这样,跟着高老师,一路跑跑走走,来到了CP3。



CP3杜里坪村,分段爬升337米,分段距离5.5公里,关门时间2小时,且该补给点只有水做补给。这段路,天气渐热,此时,生怕中暑,拿出组委会给的藿香正气水喝了一支。路上高老师叮嘱,注意防暑降温。继续快速前进。



100公里向左,直奔CP4点。



CP4槐树底村,分段爬升143米,分段距离10.5公里,关门时间2小时。我到达该补给点,除了吃喝,还用村里的自来水降温,并得到志愿者给的救霍香正气水。一番补给过后,我跟高老师继续出发,路上,高老师让我先行前进,他在后面追我。至此,我跟高老师分开。


到CP5这一段路,路不太好走,且没有树荫,暴晒持续。热的没法跑步。只能走着前进。这一段路上,距离10.5公里,手上拿的水全部喝完,身上背包的救急用水,也用了不少。这一路,碰到很多选手中暑,其中就有南京刘猛轻微中暑,我俩同行了一段,知道他也是大神,跑过好几个百公里越野。随后,我继续独自前行。


路上,还遇到内蒙古百公里大神李增,也跟我同行了一段路,后来再次分开。


就这样,快走,来到了CP5。



CP5西石窑村,爬升386米,分段距离11公里,关门时间2小时。我到达该补给点,看到很多选手中暑躺着。身边又遇到十多个选手退赛。


此时的我,很是感触。要知道,参加百公里的都是英雄,如非身体原因,他们绝不会退赛。而退赛也是一种明智之举,保护自己不受更大的伤害。


而他们的退赛,对我也是一种警醒,让我明白,后面的比赛,我绝不可以掉以轻心,一定防止自己出现中暑症状,一定要让自己身体保持良好的状态。


这个补给点,我也特别饿,吃方便面,喝蛋汤,吃西瓜,黄瓜等等。同时也让身体有适度休息。


此后,每隔一个小时,我都服用一支霍香正气液防暑,同时,加大补水量及补水次数。



这一段路,体力很好,防护也不错,依然快速前进,经过10公里奔波,到达下一个补给点。




CP6葫芦沟村,分段爬升719米,分段距离10公里,累计52公里,关门时间2小时。该补给点也是100公里换装点。到了补给点,吃饱喝足,补足水袋的水,随后换装,考虑到晚上会冷,穿了蓝色长袖,头戴干的头巾,由于已经是下午四点,天气逐渐凉快起来,于是就没再戴帽子。


错误的以为,后面的路相对好走,便穿了我的亚瑟士路跑鞋,而这次换鞋,让我吃尽苦头,没跑5公里,两脚底就出现了泡。而我,只能硬着头皮,忽略掉脚底的疼痛。直到抵达终点!


路上,碰到飞豹100公里选手韩宇,靳健,相跟了一段,由于靳健身体原因而分开。而我,不能停歇,继续前行。


路上,我与咸阳王岳山大哥相遇,至此,我俩相跟了有50公里一直到终点。谢谢王哥,感恩相遇,让我铭记于心!



就这样,一路跑着,在到达CP7童子川村前,是一个长长的下坡。很滑,我用的双杖,走的之字型,还滑了几次,我跟王哥两个,他刚提醒我小心,他就自己滑溜一下,我也是,真的真的,这段路好难走。


我也庆幸,自己前面没放松,趁白天走这段路。但,同时,也在担心常哥常勇杨哥几个人,不知道他们情况,只求他们一切顺利。(其实当时常哥身体原因已经在CP5退赛,而我一直到CP8听到王保东大哥说才知道。)


终于到达CP7,分段爬升731米,分段距离12公里,关门时间3小时。



该补给点为龙城跑者服务点,吃的太饱,方便面,蛋汤,花卷,西瓜,水果等等。碰到李红娟,还有脚起跑正处理的曾哥。吃饱喝足,跟王志斌合影后,再次出发,向CP8挺进,因为要走夜路,所以一刻也没耽搁。



路上,我们六个人自动形成一个团队,我跟咸阳王哥,还有北京余哥及其三个同伴。前面探路带路,中间余哥衔接,王哥收尾,想天黑前多走,就快速行军。


等晚上八点半左右,天色已经完全黑了,不过当天十五,月亮又大又圆又亮,多少有点光线。我们开着头灯,走在前面的,一直提醒后面的同伴注意头顶树枝,小心脚下石头等等,后面的不时回应我们,小心点,注意安全。每个人心里都暖暖的,都被对方感动。


在这样的晚上,一路相随,没有觉得漫长,没有觉得疲惫,感受到的是互助友爱,这种体验,不跑100是不会有的。感恩王哥,感恩余哥及其同伴,谢谢你们!



带着头灯夜跑,是第一次,也很好玩。头灯下的世界,也是第一次看,第一次体验。前进过程中,好多飞虫一直在头顶,不敢张嘴,要不直接飞进嘴里,这些飞虫不时就停在脑袋上了,所以,一直摇头晃脑的,有趣极了!


就这样,一直前进,没有停歇,到达CP8点。


大概晚上十点到打卡点,我跟王哥说话,遇到了飞豹跑团李学敏大哥在路口引路,漆黑的夜晚,我们仅依据声音,就已经分辨出对方,李学敏叮嘱我们,上坡就是打卡点补给点。辛苦了,大晚上,在等待每一位选手的到来,谢谢李学敏!



CP8庙前山电视塔。分段爬升592米,分段距离13公里。到达后,任保元大夫还有郑立峰两人一个为我按摩头颈,一个替我放松两腿,谢谢你们。这种感动,没法用语言形容……


跑团孙晓杰怕我吃不好,怕我饿,拿包子,蛋汤,西红柿等等。还有其他志愿者嘘寒问暖,问还需要吃什么,需要什么补给,需要水,还是饮料……


在这过程中,我更担心两只脚底的泡。王保东大哥让把他的越野鞋穿上,看看怎么样?听他一说,我就像找到救命稻草一样,赶紧穿他的越野鞋试试,幸好,很合脚。于是换过鞋子,继续前进。(此处,谢谢王保东大哥,感恩!)


跟跑团成员道别后,又遇到李学敏大哥,他再次叮嘱!此后,我跟王岳山大哥下坡一路小跑前进,配速7分左右。为了不被关门,只能与脚泡作斗争了。我跟王哥说,只要疼得晕厥不了,就会一直坚持。



远处,灯火通明的,就是太原夜景。圆圆月亮,也在一直陪伴着我!呵呵。


就这样,约12点到达CP9。


CP9太古路口,分段爬升162米,分段距离12公里。


此时脚上的泡已经越来越严重,我不得不先行处理脚泡。几名志愿者拿着医疗箱,为我刺破脚泡,用酒精消毒,用纱布缠上。谢谢志愿者,辛苦你们!为了不耽搁太多时间,我简单补给后,跟王哥继续出发。


距离终点,还有378米爬升,14公里。一路下坡也好跑,关键是距离终点最后5公里处,直接一座大山,没有缓坡,径直爬升,王哥前面带路,我垫后。爬一会,歇歇,然后继续。


好容易没有爬升,正高兴了,此时出现了下坡。没法跑,很滑,我俩时刻提醒对方,小心安全,因为最后几公里,不能出一点闪失。就这样,下坡,满以为快到了,结果还是坡。一直是下坡,腿都已经机械了!

下到公路上,以为快到终点了,志愿者提醒,还有2-3公里。哈哈,继续坚持,向着终点冲刺进军。



完赛


约周日凌晨3点到达终点,雄哥一直在等待归来的勇士们!


太瞌睡了,又累又饿,呵呵。简单换了衣服,领取了完赛奖牌,还有完赛礼品,赶紧吃东西。



终点的补给,都是完赛168的大神们亲自下厨给选手们做的。真是能跑能下厨,全才呀!



简单吃过后,就开始等返程车,此时陆续有其他选手完赛归来。而我,也在四点左右坐上了回程商务车。车上就累的睡着了,直到被师傅叫醒,回家就约五点了。



结语


首百顺利完赛,收获到的很多很多。


(1)相信自己,你的能力超出你的想象!赛前,我最远跑过50公里越野,对于首百,还是有些担心,怕比赛过程中身体出现异常,怕自己体力不够没法完赛……总之有太多担心。然而,选择了首百,就努力为此准备,站在比赛起跑处,就坚持走下去。我选择,我努力,我骄傲,我成功!不管多远多难,一步一个脚印,直到达成所愿。对于很多人,不是自己完不成,而是不敢开始。


(2)团队合作,互相帮助,相互照顾,发挥每个人的专长,贡献每个人的力量。人生旅途,一个人可以走的更快,但不能走的更远。只有团队协作,才可以至高远。


(3)前行的路,会充满挑战,会有荆棘密布,会有坎坷曲折。面前的一座山,若跨不过去,我们永远看不到山那边的风景。只有勇敢前行,把它当成垫脚石,才能登上人生巅峰!


(4)坚持。人生没有奇迹,只有努力的轨迹;没有运气,只有坚持的勇气。每一份收获,都来自坚持不懈的努力,每一份汗水,都是成功的积累。再难也要坚持,再远也不要放弃。


(5)人生路上,与其埋怨,不如改变。越是泥泞的道路,留下的足迹越清晰;越是陡峭的山峰,看到的景致越美妙。天道酬勤,一分耕耘未必有一分收获,但九分耕耘一定会有一分收获。


(6)所有的非凡,一定伴随着数不尽的跌倒与创伤;所有的辉煌,一定伴随着数不清的挫折与忧伤。没有一件事情可以让你一步登天,更没有一件事情可以将你彻底打垮。慢慢走,总有一天会走到柳暗花明。


(7)越野赛,不管环境怎么恶劣,只要你饱含希望之水的灌溉,它总能长出惊喜来,因为,奇迹会存在那些相信奇迹的人群中。同样,生活给予我们千百种生活方式,既然我们认定了其中一种,那么就走下去,如何走是你的事,走到何时也是你的事,既然都是你在做主,干嘛要对不起自己,干嘛要临阵脱逃?你逃离的不是你的生活,而是真正的自己。人生同样不是那么一成不变,总有顺境逆境,顺境固然是好,如没有逆境的磨砺,又怎能长出参天大树。


(8)长距离越野,能跑就跑,不能跑也得快走。只有白天多走,夜路难行才能少走。同时,结伴而行,大家互相鼓励,相互提醒对方注意。可以让比赛不孤独,让全程不寂寞。


长距离越野,背包水袋里一定随时补水,那是我们的救命之水。

长距离越野,装备很关键:登山杖让你省力,即使疲惫还能借助杖快速前进;(这次龙百很多大神不带杖留下了深刻教训)全程越野鞋,绝对不能因低谷赛道的难度,而选择路跑鞋,我就吃尽了苦头。

长距离越野,一定分配好体力,逢补给吃好喝好,同时让身体适当休息好。否则,高强度节奏,难免后程身体因此而出现异常导致退赛等情况出现。同时,时刻注意脚下的路,即使剩下最后几公里,也不能掉以轻心,否则,可能导致退赛等严重后果出现。

长距离越野,安全第一,健康无伤完赛。任何导致安全的因素,任何危及生命安全的事情,都要及时告诉自己,明智选择退赛,是对自己的尊重,是对自己的负责。

长距离越野跑,我们更多的收获不是身体而是心灵,只有承受过苦痛,才能参生命的意义,心中的感觉似有了一盏明灯!



最后


再次感谢赛事组织者,路线的多次勘测设计,太不容易了!赛前上万根红色赛标的布置,得到了选手的称赞,所有救援者、保障人员还有每个补给点志愿者,你们服务到位超出选手的想象……你们无私奉献舍弃自我默默付出,你们尽心尽力服务于每一位选手,你们在漆黑的夜晚一直守候着,我只能对你们鞠一躬,辛苦了!


感谢每一位选手,我们因为热爱走到一起,一路同行相互结缘,大家互相帮助相互鼓励,成就了别人,也成就了自己!这份缘铭记我心,成为永恒记忆!


人只能活一次,

我们不求把人生活成大片,

但求活出自己最美的样子!

我们想要在生命的长河中脱颖而出,

为何不偶尔长啸,

活成梦里那个千转百回的自己!


祝福自己,祝福所有人,让我们活的潇洒活出生命的精彩!让我们活的豪迈活的轰轰烈烈!让我们活的能感天动地!加油



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