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2018龙城100太原国际越野跑挑战赛

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2016太马恋曲 [复制链接]

雄哥跑友汇 | 2016-10-10 11:41 490 0

没有上过马拉松赛道的人,永远也体会不到42.195公里的激情和诱惑。太马,我人生的第二场马拉松,终于,在大荔马后120多天的奋战与期待中来临。月圆中秋时,梦圆太马日——那天,2016年9月16日12:33分,刻骨铭心的时刻,我以4小时33分的全程成绩冲过终点。那一刻,我知道, 42.195公里的诱惑,不仅仅是在于冲过终点后自我身心的极度体验,还在于你跑马中你看到的、感受到的伟大,看到以及感受到的跑者的快乐、忍者的坚韧、以及意志的磨砺和人性的顽强。那一刻,我也知道,人生中所有的成功都有原因,所有的付出都会有回报,所有的努力都不会被辜负,所有的经历都是人生最宝贵的财富。



成绩在这一刻突然觉得已经不再重要了,奥运精神、马拉松精神重在参与,重在践行挑战自我、超越极限、坚韧不拔、永不放弃的精神,我明白了,能和志同道合的同伴一起跑出人生的精气神,才是跑步的意义、人生的真谛所在。



一、梦圆太马,跑出真我风采

这次,来自运城的我们,以马拉松的名义在美丽的中秋日邂逅龙城太原,体验美景,收获精彩。那天一大早,煤炭交易中心广场起跑处,随着8:00分准时发枪起跑,我融进3万名真跑者滚动的人流中,沿着南北贯通、景色怡人、风和日丽的汾河两岸,开始了这场太马之旅。前20公里,我大致能保持着自己喜欢的配速,还能把精力放在欣赏街景上,看长风大桥、体育馆徐徐而过,感动于跑道两侧激情市民的鼓掌加油,身边的跑友也不断变换着。20公里过后,看着半程马拉松跑者冲向自己的终点,最初的期待和兴奋渐渐褪去,考验已经开始,重装上来的是跑者的身份。这时开始注意到无风的天气,太阳直辣辣地照在脸上,跑道上完全没有树荫,似乎能听到体内堆积已久的毒素沿着张开的汗腺汩汩而出,感受到污浊的废气一团团从肺中喷涌排出。每个人都知道,从这一刻开始,我们都跑在一条未知的道路上:谁也不知道自己的身体会不会出现伤病,不知道自己的体力能不能保持到终点。能在跑过终点的一瞬耗尽体力,是很多跑者的心愿,说明你用尽洪荒之力了,但知易行难。



“你今天没问题”,我的身体对自己说。 到30公里时,我知道真正的马拉松开始了。这时,身边的好多跑者体力不支,明显降速。我一同来的跑友也忽然小腿抽筋不止,不得已先停下来休息,让我先跑。鬼门关到了么?所有好心情,突然在那一瞬间化为乌有。无论是业余跑者,还是专业马拉松运动员,在32公里前后,都会遭遇体力极点。作为医生的我立刻停下来帮跑友进行肌肉按摩恢复,这时,两名医护人员看到后立刻跑过来急救。我调整好自己的状态,重新投入战斗。同时也很小心的观察身体反应,担心抽筋和大幅掉速,又慢了一点点,就这样跑到了38公里,也看到越来越多的人放慢甚至停下了脚步,甚至看到很多人痛苦地抽筋倒地,但也有更强的跑者带着沉重的呼吸从身边缓缓超过,自己还能保持着看似潇洒的状态,真为自己感到万分庆幸。绕过42公里处折返点,身边的每一个人无不奋发激扬快马加鞭,很难想象就是这些人,刚才还表情痛苦地跛足前行,现在却都是专业运动员决赛冲刺的身姿。冲刺195米!最终我也以一个优雅的表情和姿态,跑向终点!那种终成正果的轻松畅快,没有跑过的人,也许永远不会体会到。

太马圆梦,为我人生添风采。



二、坚守信念,四个月书写人生精彩

爱上跑步,征战太马的心愿,来自我的人生首马——陕西大荔国际马拉松。今年4月24日,毫无跑步经验的我,稀里糊涂地以五小时五十分的成绩带伤完成了42.195的虐人全程,那次参赛同样刻骨铭心。我的人生字典里不允许有失败二字,得知4个月后的太马上演,我决定报名,同时也结合跑友建议,治疗与训练同步进行。



短暂的四个月时间,如何让自己成为一名真正的马拉松选手,一份科学详实的训练方案很重要。按照团队跑友建议,循序渐进,从每天的3公里到10公里,从每天清晨的坚持到早晚20公里的跑量,从300公里到600公里的月跑量。就这样,从春天跑到了金秋时节,跑遍了城市的所有跑道,跑坏了几双鞋子,跑出轻松,跑出健康和快乐!腿好了,脂肪掉了,体重从85公斤直降到70公斤!有跑量,就有可能。就这样,从未停留追梦的双脚,让我在四个月后梦圆太马,书写人生精彩!



一个马拉松有多远, 大家都知道那是42.195公里, 可是对于我们这些人来说, 它只有一步。 那就是跨上起跑线的一步, 这一步蕴含的豪迈情怀用任何词语都难以言喻, 为能拥有这一步, 我们从不畏惧艰辛, 而且甘之如饴。2016太马这首恋曲,炽热、激情,虽然短暂, 却非常美好。这份成功,来自我们优秀团队的激励,来自坚定的信念和不懈的坚持!真跑者无畏,相信,只要坚守一份信念,勇往直前,梦想终会绽放。太马,再见了!我知道,我会继续努力,因为下一场马拉松在不远处等我。 



三、传递能量,与健康快乐同行

     马拉松,作为一种超强度的运动,并非所有人都适合跑马拉松。人生的真谛在于健康快乐,快乐健身、快乐生活是永远的主题。作为一名医生,我的天职是治病救人,作为一名跑者,这几个月以来,通过身体力行认识到跑步健身运动对身心的好处,影响到患者开始跑步健身,也影响到周围越来越多的朋友选择适合自己的方式开始健身,这同样是医生一种成就感的体现。



令人难忘的是,此次前往太原,我们受到跑步大咖我一个多年好友志雄老弟的热情邀约和招待,参加了由雄哥跑友会组织的太原国际马拉松山西跑团团长(群主)联谊会,大家积极分享了自己在跑步健身之路上付出的努力和收获,受益匪浅。我自己也以一名医者的身份,向大家分享了自己健身跑步运动的理念和做法,得到大家的认可和好评。通过分享交流,更加坚定了自己健身强体的理念。也希望在以后的生活中,发挥优势,尽我所能,激发更多人提高健身意识,投入健身活动,享受健身乐趣,传播正能量,与健康快乐同行。让健康快乐的健身理念像鲜花一样芬芳满园,散发出迷人的芳香。



来吧,从现在开始,

让我们给自己定制一个百日健身目标,每天健跑3公里,如何?



PS:附我的工作照




作者:闫宏伟

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